Ābolos ir daudz pektīnvielu (īpaši daudz to ir mizā) un šķiedrvielu, tie satur antioksidantus, kuriem piemīt spēja saistīt radioaktīvos savienojumus, smagos metālus, holesterīnu un izvadīt tos no organisma. Āboli normalizē sirds un asinsvadu sistēmas un gremošanas orgānu darbību, veicina asinsradi. Ābolu mizas satur flavonoīdus, kam piemīt pretvīrusu un pretiekaisuma iedarbība. Ārstnieciskās īpašības piemīt arī meža ābelēm. Ābolu fitoncīdi ir aktīvi pret zarnu infekcijām (dizentēriju, vēdertīfu), stafilokoka un vīrusu izraisītām infekcijām.

Ābolus lieto organisma spēcināšanai onkoloģisko slimību slimniekiem, pēc ķirurģiskām operācijām, pārciestām smagām infekciju slimībām, un garīgas pārpūles. Āboli un to sula tonizē un atveseļo organismu. Āboli nodrošina skābju un sārmu līdzsvaru organismā.

Ābolu sulu pagatavo no gataviem augļiem. Pārgatavojušies āboli zaudē daļu no tajos esošajiem vitamīniem, īpaši – C vitamīnu. Visvairāk C vitamīna ir vēlīno šķirņu augļos.

No āboliem pagatavotais ābolu etiķis satur visas ābolu organiskās sastāvdaļas, kas organismā kopā ar sārmu elementiem un minerālvielām (īpaši – ābolskābi) uzlabo vielmaiņu, veicina asins recēšanu, normalizē mēnešreizes, veicina asins sarkano ķermenīšu rašanos, atveseļo asinsvadus. Tas satur lielos daudzumos kāliju, kas nepieciešams organisma enerģijai un nervu sistēmai. Ābolu etiķim piemīt antiseptiskas un baktericīdas īpašības.

Ābeļu ārstnieciskās īpašības ir ļoti daudzveidīgas. Ābeļu ziedu un lapu tēju lieto pret mazasinību, tuberkulozi un paaugstinātu temperatūru. Savukārt, ābeļu ziedu un ābolu mizas tēja, kas saldināta ar medu un skābināta ar citronu sulu, ir ne tikai atspirdzinoša, bet arī mazina paaugstinātu temperatūru, šī tēja ārstē arī iesnas un saaukstēšanos, palīdz sirds slimniekiem un nervoziem cilvēkiem.

Ābeļu ziedus tējas pagatavošanai vāc ziedēšanas liekā. Lapas vāc pavasarī, kad tās ir pilnīgi izplaukušas, vai arī rudenī, kad lapas jau sārtojas. Zaļās lapas jāžāvē, iesarkanās jāsautē slēgtā traukā krāsnī, pēc tam jāžāvē. Ābeļu lapu tēja ir ļoti garšīga un atspirdzinoša.

Svaigā ābolu sulā ir daudz dzelzs, fosfora, nātrija un joda. Šī sula jādzer cilvēkiem, kas ir nervozi vai sirgst ar plaušu, kuņģa, nieru, sirds un asinsvadu slimībām. Tā palīdz, ja ir vēdera aizcietējumi un strutojošas mandeles. Ābolu sula ne vien spēcina, bet arī attīra organismu. Dezinficējošo īpašību dēļ atšķaidītu ābolu sulu lieto pret dažāda veida kakla iekaisumiem, kā arī izmanto kā mutes dobuma skalojamo līdzekli. Tā iznīcina baktērijas un novērš sliktu elpu.

Nevārītu ābolu biezeni lieto, ja ir stipra caureja. Biezenis jāēd 3 reizes dienā pa 2 vai 3 ēdamkarotēm.

Reimatisma slimniekiem palīdz ābolu kūre: 2 - 3 dienas ieteicams apēst kilogramu ābolu ar visu mizu un sēklām. Tad ietur diētu, pēc tam atkal ēd 1kg ābolus dienā.

Ābolu etiķi pagatavo šādi: ābolus ar miziņu un serdēm sarīvē uz sakņu rīves, saliek stikla traukā un uzlej siltu ūdeni, ņemot 400g rīvētu ābolu uz ½ L ūdens. Uz katru litru ūdens pievieno 100g cukura vai medus un 10g maizes rauga vai 20g sausas rudzu maizes. Masai ļauj rūgt 10 dienas istabas temperatūrā, katru dienu 2-3 reizes apmaisot. Pēc tam ābolu putriņu izspiež caur audumu vai marles maisiņu, salej šķidrumu tīrā stikla traukā, apsedz ar marli un ļauj rūgt vēl 40-60 dienas. Tad šķidrumu uzmanīgi nolej, sapilda pudelēs, aizvāko un uzglabā 6-8 grādu temperatūrā

Korpulentiem cilvēkiem 2-3 reizes dienā ieteicams dzert pa glāzei ābolu vīna. Bezalkoholisks ābolu vīns un svaiga ābolu sula ir iedarbīgs līdzeklis, ja ir strutojošas rētas un ādas uzdēji.

Iekšķīga lietošana:

Aizcietējumi (zarnu kūtrums)

      1. ņem 2 ābolus ar mizu, sasmalcina, pievieno 1 glāzi piena un ½ glāzi ūdens, vāra 5min.; apēd brokastīs.

    2. katru rītu tukšā dūšā jāapēd vismaz 2 saldo šķirņu āboli.

     3. ābolu sulu lieto pa ½ glāzei 2-3 reizes dienā pirms ēšanas. Ietecams no rīta pirms brokastīm, vakaros 30min. pēc vakariņām.

     4. ābolu sula – 2 daļas, bumbieru sula – 1 daļa. Lieto 1 glāzi no rīta tukšā dūšā.

     5. ņem 5 sasmalcinātus ābolus ar mizu uz 1L vāroša ūdens. Ļauj ievilkties 1 stundu un lieto pa ½ glāzei 2-3 reizes dienā.

Aknu un žultsceļu slimības (hepatīts, dzelte u.c.)

1.      uzturā lieto svaigus, vārītus vai ceptus 3-4 ābolus dienā.

2.      ņem 2 glāzes ābolu sulas, pievieno 2 ēdamkarotes medus un lieto pa ½ glāzei 3-4 reizes dienā.

Alkoholisms

Lietojot uzturā ābolus vai to sulu, mazinās tieksme pēc alkohola.

Aptaukošanās

1.      ābolu atslodzes dienās (1-3 dienas nedēļā) jāapēd 1 ½ - 2kg ābolu 5-6 reizēs.

2.      katru dienu jāapēd 3-4 skābo šķirņu āboli.

3.      ābolu sulu lieto pa ½ glāzei 3 reizes dienā 20min. pirms ēšanas.

4.      ņem ½ glāzi ābolu sulas, ¼ glāzi melones sulas un pievieno 2 ēdamkarotes citronu sulas. Lieto 1 reizi dienā.

5.      ņem ābolu un citronu sulu – no katras pa ¼ glāzei, pievieno 1 glāzi vārīta ūdens un lieto 1 reizi dienā.

6.      ņem 4 daļas ābolu, 2 daļas tomātu, 2 daļas ķirbju un 1 daļu citronu sulas. Lieto pa 1 glāzei 1-2 reizes dienā.

7.      ņem 2 tējkarotes ābolu etiķa uz 1 glāzi vārīta ūdens. Lieto 3 reizes dienā pirms katras ēdienreizes.

Arteriālā hipretenzija; ateroskleroze

1.      katru dienu jāapēd 4-5 saldo šķirņu āboli: no rītiem pirms brokastīm, vakarā 30min pēc vakariņām.

2.      ābolu sulu lieto pa 1 glāzei 2-3 reizes dienā 30min pirms ēšanas. Var pievienot medu pēc garšas.

3.      ņem 2 tējkarotes ābolu etiķa uz 1 glāzi vārīta ūdens un lieto pa 1 glāzei 2 reizes dienā.

4.      ņem ābolu un greipfrūtu sulu – no katras pa ¼ glāzei, gurķu un upeņu sulu – no katras pa ½ glāzei. Šādu porciju lieto 1 reizi dienā.

5.      ņem 5 sasmalcinātus ābolus ar mizu uz 1L vāroša ūdens. Ļauj ievilkties 3 stundas un lieto pa ½ -1 glāzei 3-4 reizes dienā.

Asiņošana (spēcīgas mēnešreizes, hemoroīdi u.c.)

Ņem 2 tējkarotes ābolu etiķa uz 1 glāzi vārīta ūdens un lieto pa 1 glāzei 2-3 reizes dienā.

Caureja; dizentērija

1.      svaigus sarīvētus vai ceptus ābolus lieto no 200g līdz 1kg dienā (vēlams - Antonovku).

2.      mežābolu sulu lieto pa ½ glāzei 3-4 reizes dienā.

Cukura diabēts

1.      lieto 4-5 skābo šķirņu ābolus dienā.

2.      skābo šķirņu ābolu sulu lieto pa ½ glāzei 3-4 reizes dienā bez cukura.

3.      ņem ½ glāzi ābolu sulas, pievieno 2 ēdamkarotes citronu sulas, 1 glāzi vārīta ūdens un lieto 1-2 reizes dienā.

Depresija

1.      ņem 1 ābolu, 4 burkānus, lapas no 1 bietes, nedaudz spinātu un pētersīļu zaļumu un izspiež sulu. Lieto 1 reizi dienā.

2.      ņem 3 ābolus, 1 lielu kāposta lapu, 1 šķēli citrona un izspiež sulu. Lieto 1 reizi dienā.

Ekzēma

1.      ņem vienu ābolu, 1 gurķi, 2 ananāsa šķēles ar mizu un izspiež sulu. Lieto 1 reizi dienā.

2.      ņem 1 ābolu, 4 burkānus, nelielu ingvera saknes gabaliņu un izspiež sulu. Lieto 1 reizi dienā.

Enterokolīts

1.      ņem 5-6 ābolus, sarīvē un lieto 2-3 reizes dienā.

2.      ņem 1L ābolu sulas, pievieno 100g medus un lieto pa 1 glāzei 3 reizes dienā.

Gastrīts ar pazeminātu skābes daudzumu kuņģa sulā

1.      lieto skābo šķirņu ābolus 200-500g dienā. Ieteicams sarīvētus vai ceptus apēst no rīta tukšā dūšā, pēc tam 4-5 stundas neko neēst. Ārstēšanās kurss ilgts 20 dienas.

2.      sarīvētus ābolus un ķirbjus – no katra pa 150g, jāapēd no rīta tukšā dūšā, uzdzerot citronūdeni (1/4 glāze citrona sulas uz 1 glāzi ūdens), kam pievienota 1 tējkarote medus. Pēc tam 4-5 stundas neko neēd.

Gastrīts ar paaugstinātu skābes daudzumu kuņģa sulā; kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūla

1.      lieto saldo šķirņu 3-4 ābolus dienā vai to sulu pa ½ glāzei 3 reizes dienā.

2.      ņem 1 ēdamkaroti ābeļu ziedu uz 1 glāzi vāroša ūdens. Ļauj ievilkties 20min, tad izkāš un lieto pa ½ glāzei 3 reizes dienā.

Galvas sāpes (migrēna u.c.)

1.      ņem 1 glāzi ābolu sulas, pievieno 1 ēdamkaroti medus un lieto 3 reizes dienā pirms ēšanas.

2.      ņem 1 ābolu, nelielu ingvera saknes gabaliņu, izspiež sulu, pievieno nedaudz ūdens un lieto 1-2 reizes dienā.

Hipotonija (pazemināts asinsspiediens)

1.      jāapēd 3-5 āboli dienā, labi sakošļājot 5-7 sēkliņas.

2.      ābolu sulu lieto 1-2 glāzes dienā.

3.      ņem 5 sasmalcinātus ābolus (ar mizu) uz 1L vāroša ūdens. Ļauj ievilkties 1 stundu un lieto pa ½ glāzei 3 reizes, pievienojot medu pēc garšas.

Kaulu un locītavu slimības (artīts, artoze u.c.)

1.      lieto svaigus ābolus vai sulu pa ½ glāzei 3 reizes dienā.

2.      ņem sasmalcinātus 3-5 ābolus ar mizu uz 1L vāroša ūdens. Ļauj ievilkties 1 stundu un izlieto siltu dienas laikā vairākās reizēs.

3.      ņem kaltētus ābolus, aplej ar ūdeni un ļauj tiem 2 stundas uzbriest, tad vāra 10min uz mazas uguns un izberž caur sietiņu. Iegūtajam biezenim pievieno medu pēc garšas un lieto pa ½ glāzei 2-3 reizes dienā.

4.      ņem 1 ēdamkaroti ābolu etiķa uz 1 glāzi vārīta ūdens, pievieno 1 tējkaroti medus un lieto pa 1 glāzei 2-3 reizes dienā.

5.      ņem 1 ābolu, ¼ daļu ananāsa ar mizu, nelielu ingvera saknes gabaliņu un izspiež sulu. Lieto 1 reizi dienā.

Mazasinība (anēmija)

1.      ņem ½ glāzi ābolu sulas, ¼ glāzi melones sulu, pievieno 2 ēdamkarotes citronu sulas un lieto 1 reizi dienā.

2.      svaigus ābolus lieto neierobežotā daudzumā vai sulu – pa ½ glāzei 3 reizes dienā.

3.      ņem 5 nemizotus, sasmalcinātus ābolus uz 1L vāroša ūdens. Ļauj ievilkties 1 stundu un lieto par ½ -1 glāzei 3 reizes dienā, pievienojot medu pēc vajadzības.

4.      ņem 3 ēdamkarotes kaltētu ābeļu ziedu un lapu uz 1L vāroša ūdens. Vāra 10min uz mazas uguns, ļauj ievilkties 2 stundas, tad izkāš un papildina ar vārītu ūdeni līdz sākuma tilpumam. Lieto pa ½ glāzei 2-3 reizes dienā.

5.      ņem 2 ābolus, 3 burkānus, nedaudz spinātu un izspiež sulu; lieto 1 reizi dienā.

6.      ņem ābolu, granātābolu, citronu, burkānu sulu un medu – no katra pa ½ glāzei. Lieto pa 2 ēdamkarotēm 3 reizes dienā pirms ēšanas.

7.      ņem 4 daļas ābolu sulu, 2 daļas tomātu sulu, 2 daļas ķirbju sulu un 1 daļu citronu sulu. Lieto pa 1 glāzei 1-2 reizes dienā.

Miega traucējumi

1.      ņem ½ glāzi ābolu sulas, pievieno 1 tējkaroti medus un lieto 3 reizes dienā.

2.      ņem 3 tējkarotes ābolu etiķa un ½ glāzi medus, samaisa un lieto pa 2 tējkarotēm 30min pirms gulētiešanas.

3.      ņem 2 tējkarotes ābolu etiķa un 1 tējkaroti medus uz 1 glāzi vārīta ūdens. Lieto 30min pirms gulētiešanas.

Neirozes; stress

1.      ņem 5 nemizotus, sasmalcinātus ābolus uz 1L vāroša ūdens. Ļauj ievilkties 1 stundu. Lieto pa ½ glāzei 2-3 reizes dienā, pievienojot medu un citrona sulu pēc garšas.

2.      ņem 1 ābolu, 4 burkānus, nelielu ingvera saknes gabaliņu un izspiež sulu. Lieto 1 reizi dienā.

3.      ņem 2 tējkarotes ābola etiķa un 1 tējkaroti medus uz 1 glāzi vārīta ūdens. Lieto 1-2 reizes dienā.

Nierakmeņi; urīnpūšļa iekaisums

1.      lieto uzturā 5-6 ābolus dienā vai sulu pa ½ glāzei 3 reizes dienā.

2.      ņem 1 ēdamkaroti kaltētu ābolu mizu pulvera uz 1 glāzi vāroša ūdens. Ļauj ievilkties 20min un lieto pa ½ glāzei 3-4 reizes dienā.

3.      ņem 4 nemizotus, sasmalcinātus ābolus uz 1L vāroša ūdens vai bērzu sulas. Ļauj ievilkties 1 stundu un lieto pa ½ glāzei 2-3 reizes dienā.

4.      ņem 4 ābolus, ½ glāzi dzērveņu, 2 selerijas lakstus, izspiež sulu un lieto 2-3 reizes dienā.

5.      ņem 1 ābolu, nelielu ingvera saknes gabaliņu un izspiež sulu. Lieto 1 reizi dienā.

Organisma spēcināšanai

1.      ņem ½ glāzi ābolu sulas, ¼ glāzi melones sulas, pievieno 2 ēdamkarotes citrona sulas un lieto 1 reizi dienā.

2.      katru dienu jāapēd 5-7 āboli. Var lietot ābolu sulu pa ½ glāzei 3 reizes dienā, pievienojot medu pēc garšas.

3.      ņem 1 glāzi ābolu sulas, pievieno 4 ēdamkarotes pīlādžu sulas un medu pēc garšas. Lieto 1 reizi dienā.

4.      ņem 3 tējkarotes ābola etiķa un ½ glāzi medus, samaisa un lieto pa 2 tējkarotēm 30min pirms gulētiešanas.

5.      ņem 2 tējkarotes ābola etiķa uz 1 glāzi vārīta ūdens, pievieno 1 tējkaroti medus un 1 pilienu lugola šķīduma (aptiekas preperāts). Šo maisījumu lieto pa 1 glāzei 2 reizes nedēļā. Ārstniecības kurss ilgst 1 mēnesi. Ieteicami 2 ārstniecības kursi gadā – pavasarī un vēlu rudenī.

6.      ņem 2 tējkarotes ābola etiķa uz 1 glāzi vārīta ūdens un lieto pirms ēšanas 1-2 reizes dienā.

7.      ņem 4 nemizotus, sasmalcinātus ābolus uz 1L vāroša ūdens. Ļauj ievilkties 1 stundu, pievieno medu pēc garšas un izlieto dienas laikā vairākās reizēs.

8.      ņem ½ glāzi ābolu sulas, 1/3 glāzes ķirbju sulas, pievieno 3 ēdamkarotes citronu sulas un lieto 1 reizi dienā.

9.      ņem ½ glāzi ābolu sulas, 1/3 tomātu sulas, ¼ glāzi biešu sulas un lieto 1 reizi dienā.

10.  ņem 1 ābolu, nelielu bieti, 4 burkānus, nelielu ingvera saknes gabaliņu, izspiež sulu un lieto 1 reizi dienā.

11.  ņem rīvētus ābolus, sasmalcinātus riekstus, auzu pārslas, kuras iepriekš izmērcētas ūdenī, - no katra pa 2 ēdamkarotēm. Izspiež no ½ citrona sulu, pievieno medu pēc garšas, 2 ēdamkarotes krējuma un visas sastāvdaļas samaisa kopā. Maisījumu lieto 1 reizi dienā.

12.  ņem 2 ābolus, 5 kaltētas plūmes, 1 kaltētu aprikozi, 1 ēdamkaroti rozīņu, 2 šķēles citrona. Saliek visas sastāvdaļas katliņā uzlej ūdeni tā, lai masa pārsegta, un vāra uz mazas uguns 5min, tad atdzesē un apēd brokastīs.

Psoriāze

1.      ņem 1 ābolu, 1 nelielu bieti, 3 burkānus, nelielu ingvera saknes gabaliņu, izspiež sulu un lieto 1 reizi dienā.

2.      ņem 1 ābolu, 1 gurķi , 1 nelielu bieti, 3 burkānus, izspiež sulu un lieto 1 reizi dienā.

Resnās zarnas iekaisums (kolīts)

1.      svaigus, rīvētus vai ceptus saldo šķirņu ābolus lieto 1-1 ½ kg dienā, apēdot tos 5-6 reizēs.

2.      ābolu sulu lieto pa 1 glāzei 3 reizes dienā pirms ēšanas. Var pievienot medu pēc garšas.

3.      ņem 3-4 nemizotus sasmalcinātus ābolus uz 1L vāroša ūdens. Ļauj ievilkties 1 stundu, pievieno medu pēc garšas un izlieto dienas laikā vairākās reizēs.

4.      ņem ābolu un selerijas sulu – no katras pa ¼ glāzei, un lieto 1 reizi dienā. Garšas uzlabošanai var pievienot medu.

5.      ņem 1 ābolu, 4 burkānus, 3 kāpostu lapas, nedaudz pētersīļu zaļumu, izspiež sulu un lieto 1 reizi dienā.

Saaukstēšanās slimības (bronhīts, laringīts u.c.) un vīrusu infekciju slimības

1.      ņem 5 nemizotus ābolus uz 1L vāroša ūdens vai karstas bērzu sulas. Ļauj ievilkties 1 stundu un lieto pa ½ glāzei 3-4 reizes dienā.

2.      ņem sarīvētus ābolus un medu vienādās daļās un lieto pa 1 ēdamkarotei 3-4 reizes dienā.

3.      ņem ābolu un citronu sulu – no katras pa ¼ glāzei, pievieno 1 glāzi karsta ūdens un lieto 3-4 reizes dienā.

4.      ābolu sagriež šķēlēs un aplej ar vārošu ūdeni, ļauj dažas minūtes ievilkties, tad pievieno citronu sulu un medu pēc garšas. Lieto siltu pa ½ glāzei 3-4 reizes dienā.

5.      ņem sasmalcinātus ābolus un sīpolus vienādās daļās, pievieno medu pēc garšas un lieto pa 2-3 tējkarotēm 3 reizes dienā.

6.      ņem 1 glāzi mežābeļu ziedu un lapu uz 1L vāroša ūdens. Vāra 10min uz mazas uguns, ļauj ievilkties 20min, tad izkāš un papildina ar vārītu ūdeni līdz sākuma tilpumam. Lieto pa ½ glāzei dienā 3-4 reizes.

7.      ņem vienu tējkaroti ābolu etiķa un 1 ēdamkaroti medus uz 1 glāzi karsta ūdens. Izlieto, dzerot maziem malkiem, dienas laikā vairākās reizēs.

8.      ņem 1 ābolu un nelielu ingvera saknes gabaliņu, izspiež sulu, atšķaida ar 1 glāzi vārīta silta ūdens un lieto 2-3 reizes dienā.

9.      ņem 1 ābolu, 4 burkānus, nelielu ingvera saknes gabaliņu, i